晚上吃玉米能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )我一直都很胖，尤其是在买衣服的时候，让我觉得特别自卑，朋友说晚上吃玉米能减肥，想知道晚上吃玉米能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上吃玉米通常是能减肥的。因为玉米属于粗粮食物，含有大量的膳食纤维，可以补充身体所需营养，同时也能够增加饱腹感，对减肥是有一定效果的。但减肥只靠吃玉米，可能不会达到理想的效果，平时也可以坚持运动，通过跑步可以加快身体的脂肪和热量代谢，对减肥也是有作用的，但一般都需要长期坚持，若想快速瘦身，可以到医院通过抽脂手术来进行减肥。
2022-06-22