减肥能吃雪莲果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )我很肥胖，这段时间正在减肥，今天中午吃饭的时候我特别想吃雪莲果，减肥能吃雪莲果吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃雪莲果的，吃雪莲果不会对减肥造成任何影响。雪莲果含有丰富的营养，可以缓解抑郁、平衡情绪、增强免疫力以及改善消化功能。雪莲果虽然营养丰富，但是吃雪莲果的时候最好不要过量吃，因为雪莲果里面的糖分很高，过量吃雪莲果很可能对血糖会造成影响。在减肥期间要注意饮食以清淡为主，不要吃太多的油炸食品，要适当的做运动来辅助减肥。
2022-06-22