减肥期间可以吃梨吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )这段时间我一直在减肥，要积极控制体重，让身材看起来更苗条，但是我想吃梨，减肥期间可以吃梨吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃梨，梨是生活当中比较常见的水果，在减肥期间适当的吃点梨子并不会影响减肥的效果，同时还可以为身体补充足够的水分，达到比较好的降火。在减肥的过程当中要控制饮食的总热量，千万不可以吃高热量以及高胆固醇的食品，饮食方面尽量清淡，容易消化为主，多吃水果和蔬菜。也要积极参加体育锻炼，也能用来燃烧体内的脂肪。
2022-06-22