肉比较松的人怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )脸上的肉看起来特别的松弛，不知道什么原因，所以想咨询一下肉比较松的人怎么减肥呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肉比较松的人想要减肥可以多做一些运动运动，不仅可以减肥还可以紧致皮肤的，平时可以多做一些有氧运动，比如说慢走和快跑减肥运动，一定要坚持每天保持三四十分钟的有氧运动，坚持一个月的时间会看到明显的效果，另外也可以做瑜伽瑜伽的拉伸运动比较好，也就是说练瑜伽的定型效果会比有氧运动的定型效果好。平时也要控制一下个人的饮食，不要吃油腻的东西。
2022-06-22