H型身材能练出瘦腰吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的身体不太协调，腰部脂肪堆积的情况比较严重，想要改善一下，H型身材能练出瘦腰吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
H型身材通常是能练出瘦腰的。日常生活中控制高脂肪高热量食物摄入，同时进行有氧锻炼，促进体内的脂肪燃烧和分解来达到瘦腰部的效果，如果腰部脂肪比较多，也可以通过抽脂手术的方式来改善，抽脂手术通常需要在隐蔽的部位做切口，利用专业的仪器将体内多余的脂肪抽出来，脂肪数量变少以后腰部也会快速的变瘦，身材会变得更加协调。
2022-06-22