上半身胖的人怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )我以前身材还不是特别胖，现在生过孩子之后，尤其是上半身很胖，我想问一下上半身胖的人怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
上半身胖的人可以多进行运动来减肥，一般上半身肥胖大多是由于脂肪堆积导致的，平时要适当控制饮食，吃过饭之后不要经常坐着，可以适当的散步，也能够起到避免脂肪堆积的作用，平时也可以多按摩肚子，也能够起到消耗脂肪的效果。在减肥期间，尽量不要吃甜食或者是零食，也不要吃油炸食物，这些食物都容易导致发胖，可以多吃些蔬菜水果。
2022-06-22