甜玉米能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 40岁 )因为我的身体处在比较肥胖的状态，听说通过吃甜玉米的方式可以达到减肥的效果，所以想要试试，甜玉米能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
甜玉米对减肥能够起到辅助作用，是属于粗纤维食物，能够促进肠胃蠕动，有助于消化。在减肥可以通过饮食或者是运动，能够起到减肥的效果，饮食上面可以多吃一些含蛋白质和维生素，还有素纤维食物，配合着鱼肉，还有一些瘦肉等，不会在体内堆积脂肪。多做一些跑步、游泳、还有仰卧起坐的运动，能够很好的燃烧体内脂肪，达到瘦身的效果。
2022-06-22