运动了半个月为什么一斤都没有瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
97518人阅读
问题描述：( 女, 24岁 )我一直在通过运动的方法减肥，但是没有任何的效果，运动了半个月为什么一斤都没有瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动了半个月一斤都没有瘦可能是运动方法不当所引起的，比如运动时间过短，这样不能达到燃烧脂肪的效果，另外也不排除饮食不当的可能性，比如暴饮暴食或者是进食高热量的食物。如果自身的体型出现明显的肥胖，可以通过光纤溶脂的方法减肥，这样能够加快皮肤下的脂肪尽快的溶解，然后通过自身的代谢排出体外。尽量不要使用减肥类的药物，以免对自身的健康造成影响。
2022-06-22