吃花生能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )由于我的身材特别肥胖，考虑了一段时间我想要减肥，听很多人说吃花生可以减肥，吃花生能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃花生通常不能减肥。花生里面含有很多的碳水化合物和脂肪，而且热量比较高，并且花生可以制造出花生油，因此吃花生没有减肥的效果。缺乏运动锻炼，经常暴饮暴食会导致身材发胖，身材肥胖会影响到个人形象，可以通过运动的方式让身材变瘦。每天坚持运动可以消耗体内的热量和脂肪，因此对于减肥有一定的效果，或者也可以到医院进行抽脂手术达到目的。
2022-06-22