胰岛素抵抗怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我的身体出现了特别肥胖的现象，导致穿衣的美观程度受到了影响，想要减肥，但是存在胰岛素抵抗，胰岛素抵抗怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
胰岛素抵抗减肥一般要把自身的血糖控制在正常的范围之内，需要通过饮食的方式，联合药物的方式调理。比如饮食上多吃一些粗纤维类的食物，减少体内的脂肪形成，抑制血糖的升高，并且也需要通过胰岛素。把血糖控制在正常范围之内以后可以适当的参加一些有氧运动，加快人体的新陈代谢，促使体内的脂肪燃烧，从而能够起到减肥的效果，能够起到美观的作用。
2022-06-22