下午减肥餐吃什么好呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的身体变得越来越肥胖了，想要在下午的时候吃一些减肥餐的改善，下午减肥餐吃什么好呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
下午减肥餐吃一些容易消化的营养食物比较好，比如适当喝酸奶，有助于胃肠道的消化，还可以帮助补充营养避免便秘。蛋白质也属于比较丰富的，另外也可以适当的吃一些蔬菜或者水果，比如黄瓜或者香蕉，其中还包括苹果，但是需要选择多样化的饮食为主。减肥的时候尽量不要过度的节食，如果想要快速瘦身可以选择做医美手术，比如抽脂减肥。
2022-06-22