不吃米饭只吃菜能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )我胖了很多，差不多胖了有20斤，所以我想减肥，听说不吃主食能减肥，请问不吃米饭只吃菜能瘦吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃米饭只吃菜也是能瘦的，但是这种方法是不健康的减肥方法可能会导致出现贫血的情况。建议如果想要减肥的话，还是要选择健康的方法来减肥比较好，平时可以适当控制饮食，多进行运动，长期坚持的话，能够起到比较好的减肥效果，一定不要半途而废。如果想要快速减肥的话，也可以选择去做抽脂手术，能够起到非常明显的瘦身效果。
2022-06-22