骑单车能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 )自从两个月前开始我一直在减肥，可是并没有看到明显的效果，想要每天骑单车，骑单车能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
骑单车一般能够起到减肥的效果，不过还需要长时间坚持，每天的运动时间在45分钟左右，促进体内脂肪的燃烧和热量分解。想要快速减肥，可以选择抽脂手术治疗，在局部做一个切口，利用负压吸引的原理，把多余的脂肪组织抽吸出来，快速做好美容缝合。平时还需要控制好食物的总热量，尽量避免暴饮暴食，特别是高热量的饮食不可以吃。
2022-06-22