体脂肪率多少正常
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )我发现手臂和肚子部位的脂肪堆积比较严重，想要做一个体脂肪率检测来判断，体脂肪率多少正常？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
体脂肪率正常只如果是女性脂肪率在25%~28%左右，如果是男性正常的脂肪率在15%~18%之间。如果身体的脂肪率比较大，需要通过减肥的方式进行改善，有效使脂肪率维持在正常的范围，减少肥胖疾病对身体带来的伤害。平常饮食要清淡多样化，补充身体所需的营养，要多到室外参加体育运动，增强身体的免疫能力，多喝水，补充身体流失的水。
2022-06-22