21天减肥法是真的吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )我最近想要减肥，想把我身上的脂肪消除掉，听说21天减肥法比较不错，所以打算尝试，请问21天减肥法是真的吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般21天减肥法是真的，但是20天减肥法反弹起来会比较的严重，所以进行21天减肥法之后就要注意控制好个人的饮食，其次要注意少摄入一些高脂肪含量的食物。当然也可以考虑去医院做激光溶脂或者是吸脂手术来达到减肥的目的，这两种方法减肥的效果都是比较突出的，而且手术之后维持的时间比较持久，但是在恢复期间要注意多休息，避免一些过于剧烈的运动。
2022-06-22