怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )这几个月我在经常加班熬夜，生活有些不规律，发现自己的脸上肉越来越多了，而且出现了肥胖的情况。怎么瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦下来需要通过运动的方法，一定要消耗自己身体的热量，一般出现肥胖都是身体的热量过多的导致的，一定要缓解一下。出现肥胖的情况一定要注意合理的饮食，少喝一些碳酸类的饮料。一定要减少高热量的食物摄入，尽量少吃一些加工过的食品。
2022-06-22