减肥能吃香蕉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )这段时间我一直在通过控制饮食的方法达到减肥的效果，但是我想要适当的吃点香蕉，减肥能吃香蕉吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥能吃香蕉。香蕉属于生活当中比较常见的水果吃，香蕉能用来促进肠道的蠕动，而且里面的钾元素比较高，一般是不会导致肥胖。身体有肥胖的症状，在饮食方面确实需要改善，千万不可以吃高热量以及高胆固醇的食品，同时也不可以吃高糖类的食物，以免导致脂肪的堆积，很可能不利于减肥。减肥需要漫长的过程，要有足够的耐心。
2022-06-22