做什么运动可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
58680人阅读
问题描述：( 女, 30岁 )我的嫂子特别的胖，所以正在减肥，不知道做什么运动可以减肥，请问做什么运动可以减肥呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
很多运动都可以减肥的运动，包括有氧运动和耐力运动，可以根据个人的心肺功能选择出最佳适合自己的运动方式，比如说跳绳和游泳这种运动都是可以增强身体的抵抗力，还可以消耗脂肪的。平时要注意个人的饮食问题，不要吃特别油腻的东西，可以吃点清淡的，比如说吃点青菜和水果，这样才可以加快人体的新陈代谢，能帮助身体快速的减肥。
2022-06-22