女人阴道怎么变紧
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )我生了宝宝4个月，最近发现自己阴道明显松弛了很多，想改善下，请问女人阴道怎么变紧？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
阴道轻微松弛可以平时多做缩阴提肛的训练，每天做10~15分钟左右，每次收缩外阴保持在10~15秒，这样对阴道恢复紧致都有帮助。也可以去一些产后恢复的机构做一下盆底肌的康复治疗，能够很好的增加盆底肌的弹性让阴道变得紧致。有必要的话也可以通过阴道缩紧术来改善阴道松弛的情况，但是要注意的是，手术之后一定要注意会阴部的清洁，手术之后一个月不要同房。
2022-06-22