瑜伽减肥肚子的最好方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )去年的裙子我找出来之后发现穿不上了，尤其是屁股部位和肚子部位，想要做瑜伽减肥，瑜伽减肥肚子的最好方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瑜伽减肥肚子的最好方法是每天坚持，也需要根据个人的身体情况选择。瑜伽减肥瘦肚子是常见的一种方法，不过需要循序渐进的过程，在刚开始运动的时候，可以提前做好热身，避免出现肌肉的拉伤，也需要做一些呼啦圈的运动，主要是减少肚子上面赘肉。肥胖程度比较严重，可以到医院去做吸脂手术治疗，在局部做切口后，抽吸出多余的脂肪组织。
2022-06-22