减肥吃的蛋白质食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
14364人阅读
问题描述：( 男, 25岁 )平时我的口味特别的好，脾气也大大咧咧的，不管做什么事情都能吃下饭去，导致现在非常的肥胖，到现在还没找媳妇，但是平时嘴巴特别的馋，减肥吃的蛋白质食物有哪些？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃的蛋白质食物有鱼瘦肉还有一些鱼，里面都含有大量的蛋白质，而且还不会影响减肥，减肥期间可以多吃一些意面，或者是多吃一些水果，比如柚子都可以达到减肥的效果，平时一定要减少脂肪的摄入量，可以做一些运动，比如跑步，或者是骑自行车还可以通过爬楼梯。
2022-06-22