减肥能吃海带吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )最近一年没有控制饮食，我长胖了很多，想要进行减肥，听朋友说吃海带能够用减肥，减肥能吃海带吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一般能吃海带。海带属于热量比较低的食物，在减肥期间吃海带不会影响减肥的效果，而且海带的营养成分比较高，适当的吃一些海带能够补充身体所需的营养。在减肥期间除了吃海鲜以外，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不能吃太过油腻和脂肪偏高的食物，否则会导致体重增加。如果想要快速减肥，也可以当正规的美容医疗机构通过抽脂手术的方法快速瘦下来。
2022-06-22