减脂期间晚餐怎么吃最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )我最近一直在减肥，晚上一般都是吃一些减肥餐，但是我现在想换一种吃法，减脂期间晚餐怎么吃最好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减脂期间晚餐吃膳食纤维最好。因为膳食纤维可以帮助通便，也有利于提高饱腹感。如果想要快速达到减肥的效果，可以利用埋线减肥的方法，埋线减肥主要是在穴位的部位埋蛋白线，抑制亢进的食欲，同时抑制肠胃消化吸收的能力，从而减少能量的摄入。在进行完埋线手术后，不要进行剧烈的运动，避免使伤口部位出现感染的现象，同时也要养成良好的饮食习惯，以清淡为主。
2022-06-22