瘦多少斤腿才会明显瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我的腿是非常粗的，所以我打算减肥，也不知道瘦多少才行，我想问一下瘦多少斤腿才会明显瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦10-20斤左右腿才会明显瘦，每个人的情况都是不一样的，所以具体的分量也会有所不同。如果腿部比较粗的话，平时不要经常坐着，一定要多运动，适当的运动也能够帮助改善腿部粗的情况。平时饮食要注意，可以多吃些蔬菜水果，饮食尽量清淡一些，油炸类食物或者是甜食尽量不要吃，加强体育运动的话，瘦的会更快一些，可以选择跑步、跳绳等。
2022-06-22