一天什么时候运动减肥效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )我的体型出现明显肥胖，并且对夏天的穿衣打扮造成影响，我想通过运动的方法减肥，一天什么时候运动减肥效果最好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般在早上的时候运动减肥效果最好，但是需要选择正确的运动方法，比如有氧运动，比如游泳、跑步、跳绳等，有氧运动能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到减肥和瘦身。另外也可以通过医美的方法来达到减肥的效果，比如溶脂针注射或者是吸脂手术，这两种都是属于比较流行的微整形减肥方式，而且治疗后的效果也是比较好的。
2022-06-22