吃啥水果减肥最快最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
40728人阅读
问题描述：( 女, 26岁 )我的身体也特别的肥胖，听别人说经常吃一些水果能够减肥，我也想要通过吃水果的方式减肥，吃啥水果减肥比较快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃一些含膳食纤维比较多的水果，减肥比较快，比如苹果、香蕉和火龙果，或者是吃一些桃子、草莓和哈密瓜等等。在日常的生活当中多吃一些新鲜的水果，可以使胃肠道的蠕动功能增加，与减少高热量食物摄入，对于减肥能够起到一定的促进作用。除了吃水果之外，也可以经常吃一些新鲜的蔬菜，比如黄瓜或者是菠菜。
2022-06-22