魔芋减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )平时的时候我非常喜欢吃魔芋，可是近期正在减肥，很担心吃了不利于减肥，减肥期间可以吃魔芋吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间能够吃魔芋，魔芋的脂肪含量比较低，而且热量也很低，吃了之后并不会对减肥造成不利的影响。魔芋内含有葡苷聚糖，食用后会在体内膨胀，而且能够控制食欲，容易使人产生饱腹的感觉消除饥饿感。虽然说魔芋可以起到辅助减肥的效果，但是脾胃功能比较虚弱的人群是不适合多吃的，因为它是属于粗纤维的食物比较难以消化，吃多后容易给肠胃增加负担。
2022-06-22