节食减肥一个月能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )最近我感觉我的身体越来越肥胖了，我想减肥，听朋友说节食可以减肥，节食减肥一个月能瘦多少？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
节食减肥一个月能瘦多少，要根据求美者的身体体质来决定，每个人的身体体质不同，身体代谢的快慢不同所导致的，最终瘦身效果也是不同的。但是最好不要选择节食减肥，这是一种错误的减肥方法，减肥最好采用健康的减肥方式，例如运动，身体减肥，只要长期坚持运动，身体就可以在短时间内快速的看出瘦身的效果。并且运动身体瘦身，还可以增强身体体质。
2022-06-22