减肥喝牛奶会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )我最近比较闲，而且朋友一直叫我出去吃饭，所以我胖了很多，我想减肥一下，问一下减肥喝牛奶会胖吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥喝牛奶不会胖的，牛奶也含有脂肪，但是脂肪含量是不高的，牛奶的好处也是非常多的，牛奶中的蛋白质等营养成分是比较丰富的，所以不会导致发胖。平时经常经常喝牛奶的话，也能够提高身体抵抗力，如果出现身体发胖，可能和平时的生活和饮食习惯有一定的关系，建议要改掉不良的习惯，也能够帮助尽快减肥，平时一定不要经常熬夜。
2022-06-22