怎么样才能瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 40岁 )我最近一段时间，经常的聚餐吃肉，导致自己的体型特别的肥胖，很难看，怎么样才能瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天早晨喝一杯热水进行晨跑加快体内的血液循环，燃烧掉一定的脂肪，可以进行拔单杠、跳绳等运动才能瘦。如果这些效果达不到自己理想的目标，可以到正规的医院通过抽脂手术来改善，手术中将一定的脂肪抽取掉，可以让身体明显的变瘦，效果是比较理想的，不会出现反弹的现象。在平时也要注重以清淡的食物为主，尽量控制油炸食品以及肉类的食用量。
2022-06-22