减肥一顿吃多少鸡胸肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )近期我发现我的身体肥胖了很多，一直在进行减肥，特别想吃鸡胸肉，减肥一顿吃多少鸡胸肉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一顿一般可以去300左右大卡的鸡胸肉。吃鸡胸肉时尽量不要吃鸡皮，里面含有大量脂肪，可能会影响减肥效果，鸡胸肉中含有大量蛋白质和低热，可以补充体内所需营养和增加饱腹感，是减肥期间首选的肉制品。平时要避免吃油腻和含脂肪较高食物，饮食可以少食多餐。
2022-06-22