一个月不吃主食能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )因为体重越来越胖，所以最近想通过控制饮食来达到减肥的作用。请问一个月不吃主食能瘦多少？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一个月不吃主食的话，大概能瘦5-10斤左右。但是因为个人体质不同，因此具体的斤数会存在一定差异。虽然不吃主食可以达到快速瘦身的目的，但是长时间对身体会造成很大的危害。首先有可能会引发营养不良，会导致患者出现骨质疏松、食欲不振、电解质紊乱，低血压、心律失常等现象。严重时还会出现酮症酸中毒和肾结石等问题。因此一定要选择科学合理的减肥方案，避免对身体造成影响。
2022-06-22