动感单车可以瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )最近这段时间，我的肚子上长了好多的赘肉，朋友说经常骑动感单车能去掉赘肉，动感单车可以瘦肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
动感单车是可以瘦肚子的。瘦肚子是需要长期坚持锻炼的，长期进行动感单车训练可以达到全身的瘦身效果。动感单车是一种不错的减肥方式，对腿部、腹部，都有很好的减肥作用，而且平时还可以搭配一些别的训练，比如瑜伽，长期练瑜伽对减肚子的脂肪也是有很好的效果，也可以做仰卧起坐，对身体消耗脂肪也有很好的作用，在运动后记得多喝水。
2022-06-22