怎么轻松瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )不知道为什么腿部脂肪越来越多，而且被人嘲笑是大象腿，我真的非常在意，请问怎么轻松瘦腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在瘦腿的时候，首先要注意多多运动，许多人容易长时间都不运动，又喜欢吃高脂肪食品，导致腿部的脂肪很多，看起来比较肥。要是每天有一小时左右的运动时间，然后在坚持一两个月体重会逐渐减少，而且腿部脂肪也会明显变少。需要注意的是，只采用运动方法往往还达不到瘦腿的效果，应该要结合饮食调理方法，比如不要再继续吃火锅、炸鸡等等高脂肪食品。
2022-06-22