小肚腩怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )我由于工作原因，长时间的坐在电脑前，运动量减少，小肚腩也越来越明显，小肚腩怎么减？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减小肚腩可以去专业的机构做抽脂治疗效果特别明显，或者多按摩小腹刺激肠道的蠕动帮助排除体内堆积的垃圾。平时生活中要少吃肥肉容易造成脂肪堆积导致小肚腩越来越大并且不易减掉，可以多吃一些富含维生素和纤维素的蔬菜促进消化系统运转减少便秘的发生也有利于收腹。多做游泳、慢跑等有氧运动也可以消耗腹部的脂肪，从而减掉小肚腩。
2022-06-22