产后怎么恢复好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )生完宝宝之后总感觉自己的身体恢复的不是太好，不知道该怎么才能恢复好，想问一下产后怎么恢复好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
生产完宝宝之后是需要好好恢复的。饮食上尽量不要吃一些过于油腻，含糖量高，含热量高，含脂肪高的食物，这些食物很容易导致体内脂肪堆积。日常生活中要保持良好的心情状态，多注意休息，避免频繁下床运动，适当的做一些有氧运动，不要长期熬夜，多吃一些豆制产品，喝一些鸡汤或者是鱼汤来增加身体抵抗力，是可以加快产后恢复的。
2022-06-22