吃什么能减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )自从我生完宝宝以后，在坐月子期间一下子长了20多斤，穿衣服特别难看，想要减肥，吃什么能减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般在减肥期间可以适量的吃一些牛奶和苹果以及黄瓜、香蕉、西红柿等等食物，这些食物都属于低热量和低胆固醇以及低脂肪的食物，对减肥有一定的疗效。另外患者也可以多吃一些燕麦片和豆浆以及粗纤维食物，也具有非常好的减肥效果。在减肥期间，患者也可以通过改变饮食，饮食上避免吃高热量和高脂肪的食物，不能吃过于油腻或者糖分太高的食物。
2022-06-22