减肥期间便秘怎么办?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 28岁 )因为胖的实在太多了，然后现在一直在减肥，最近突然有点便秘，我想问一下减肥期间便秘怎么办？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间便秘的话早上的时候可以喝一杯温开水，或者是喝热水加香蕉，都能够起到润肠通便的作用，可以帮助缓解便秘情况。一般减肥期间出现便秘情况，可能是由于吃的比较少导致的，可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，也可以吃一些蔬菜，都能够帮助缓解便秘。在便秘期间一定要多喝些水，尽量不要吃容易上火的食物，里面会导致便秘加重。
2022-06-22