后腰的赘肉怎么减下去
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )我后腰部位的赘肉变得越来越多了，而且还造成了脂肪堆积的现象，想要快速的减下去，后腰的赘肉怎么减下去？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
后腰的赘肉可以通过运动或者是抽脂手术等方法来减下去，要根据赘肉数量来决定。少量的赘肉堆积可以通过仰卧起坐或者是俯卧撑，以及平板支撑等运动来进行治疗都能快速促进皮下脂肪分解和燃烧，后腰的赘肉数量比较大，最好选择抽脂手术来治疗，才可以快速通过负压将皮下赘肉排出。锻炼期间还需要调整饮食，最好不要吃烤肉或者是肥肉等。
2022-06-22