为什么光吃零食不吃饭会瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )我想要通过只吃零食不吃饭的方式，达到比较好的瘦身和减肥效果，为什么光吃零食不吃饭会瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
光吃零食不吃饭会瘦，很可能是营养不良的因素所引起,营养不良会影响食物的消化和吸收，就会导致体重明显的下降。在生活当中只吃零食不吃饭，这种方法减肥是不可取的，很可能就会对身体的健康状况产生很大的影响。在减肥的过程当中，确实需要控制饮食的总热量，同时也要积极参加体育锻炼，燃烧全身的脂肪，才能达到比较好的瘦身效果。
2022-06-22