不吃午饭能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
66203人阅读
问题描述：( 女, 33岁 )我平时不喜欢运动，饭也吃的比较多，所以有一些胖，听朋友说不吃午饭能减肥，不吃午饭能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃午饭并不能减肥。不吃午饭属于是一种极端的减肥方式，不仅起不到减肥的效果，而且长期不吃午饭还会导致身体营养不良，是一种特别不科学也不健康的做法，想要减肥，不仅需要在饮食上严格控制，还需要制定合理的运动目标，每天最好保持一个小时以上的有氧运动，长期坚持下去才能看到减肥的效果。如果想快速减肥也可以进行溶脂手术。
2022-06-22