10岁儿童100斤怎样减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 10岁 )我儿子特别的能吃，而且还喜欢吃，现在10岁都有100斤了，10岁儿童100斤怎样减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
10岁儿童100斤可通过调整饮食中的蛋白质，脂肪和碳水化物的分离比例来进行减肥。尽量少吃碳水化物含量丰富的食品，比如少吃油炸的食物，多吃蛋白质丰富的食物，少吃淀粉这种碳水化物多的食物如果饮食调理合适，可以适当减轻孩子的体重，还有就是要让孩子多参加户外运动，运动可以帮助孩子减肥，比如跑步、跳绳、游泳都可以帮助孩子减肥。
2022-06-22