游泳什么姿势最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )我的身体处于偏胖的状态，觉得非常影响个人的形象，想要通过游泳起到减肥瘦身的效果，游泳什么姿势最减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
游泳可以选择蛙泳的方式对减肥起到帮助的作用。在游泳的时候可以锻炼身体的血液循环，还可以燃烧脂肪，需要长时间坚持才可以起到瘦身的效果，同时要在饮食上减少高热量及高脂肪食物摄入。如果体内脂肪堆积比较严重时，最好可以选择科学方式改善，比如选择光纤溶脂或者是穴位埋线减肥，光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢排出。
2022-06-22