减肥晚上喝酸奶会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )这段时间食欲比较好，体重增加了很多，我想要在晚上的时候喝酸奶减肥，减肥晚上喝酸奶会胖吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥晚上喝酸奶多数不会胖。在晚上的时候适当的喝一些酸奶，里面含有益生菌能够增加肠胃蠕动，对身体有一定的调理作用，防止出现便秘以及腹泻，对于身体会有很多的好处，通常里面的热量也不是很高，食用后不会导致脂肪过多的堆积，从而影响了减肥的效果。减肥是一种循序渐进的过程，通常需要饮食控制，结合有氧运动才能有所改善，也可以通过医美的方法使用吸脂减肥恢复到苗条。
2022-06-22