吃水煮大白菜减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 23岁 )我感觉自己胖的都没脸见人了，迫切的想要减肥，所以最近都只吃水煮大白菜，请问一下吃水煮大白菜能减肥吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
吃白水大白菜不仅能快速减肥，而且还能清除肠道垃圾和毒素。大白菜具有很高的营养价值，最大的特点是含有丰富的纤维素，不仅能促进肠壁蠕动帮助消化，还能加速新陈代谢防止便秘。选择一日三餐吃大白菜，无论是煮还是炒都能达到良好的减肥效果。但是它不应该太油腻，否则会有相反的效果。
2022-05-16