一天运动多久才能减肥效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )最近发现我的体重又超标了，想通过运动的方法来改善，了解一下，一天运动多久才能减肥效果？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一天运动要在60分钟左右才可以起到减肥效果，减肥期间主要是针对局部燃脂来达到的，减肥期间要搭配低热量的饮食，持久才最有效，也可以通过吸脂的方法来减肥，吸脂有效的使局部的脂肪减少，可以使脂肪燃烧来达到瘦身的效果，做吸脂手术时要到医院检查身体，符合条件下才可以做吸脂手术，吸脂手术后对局部出现的肿胀，可以口服消炎药来改善。
2022-06-22