减肥晚饭几点吃比较好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )我现在正在减肥期间，想要调整晚饭的时间来帮助减肥，改善体内脂肪堆积，减肥晚饭几点吃比较好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥晚饭5点吃比较好，在这段时间内属于新陈代谢最快的时期，吃过之后会被肠道消化和吸收，促进肠道蠕动。如果超出5点之后自身的新陈代谢会逐渐的减慢，吃过食物后很可能会在体内形成脂肪颗粒，从而引起身材肥胖。减肥是一种比较漫长的过程，必要的时候也可以通过吸脂手术或者是光纤溶脂的方法来变瘦。经过治疗之后，可以让身材变得更加的苗条。
2022-06-22