做俯卧撑能瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )我的肚子实在是太大了，看着就像带了游泳圈一样，我打算做俯卧撑，想问一下做俯卧撑能瘦肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
做俯卧撑能瘦肚子的，一般选择做俯卧撑的话，需要长期锻炼才能够起到效果，如果想要起到更好的瘦肚子效果，可以选择去做仰卧起坐，也可以选择去做深蹲，这种方法对于肌肉的刺激是比较强的，能够起到更好的效果。想要瘦肚子的话，平时也要注意饭后尽量不要经常坐着，要适当活动，避免会导致脂肪堆积，从而会出现肚子变大的情况。
2022-06-22