减肥怎么破平台期要几天
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我感觉我比较胖最近在减肥，但是这两天体重一直没有再下降，减肥怎么破平台期要几天？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥破平台期一般需要10天的时间。在减肥的时候出现平台期是很正常的，但是需要突破平台期的时间因人而异，因为每个人体质都是不一样的，想要突破平台期，可以适量的加强一些运动控制饮食，需要长期坚持才能打破平台期，想要在短时间内打破平台期，可以到医院去做抽脂手术来帮助减肥。抽脂手术之后不要有剧烈的运动，可以多吃一些含有维生素的蔬菜水果帮助身体恢复。
2022-06-22