贫血肥胖的人怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )最近这段时间我有点贫血，但是我的身体还比较肥胖，我想进行减肥，贫血肥胖的人怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
贫血肥胖的人可以通过改善饮食的方法进行减肥。在平时生活中不要吃太油腻、高脂肪、高蛋白质以及含糖量较高的食物，需要多吃一些含铁量较高的食物、比如动物的肝脏、黑木耳和坚果等，对身体有很大的好处。出现贫血是血红蛋白下降引起的，而出现肥胖是体内的脂肪沉积过多导致的，在恢复期间要以清淡食物为主，可以适当的做一些体育运动。
2022-06-22